您好,欢迎访问bat·365(中文)官方网站-登录入口!

优质环保原料

更环保更安全

施工保障

流程严谨、匠心工艺

使用年限

高出平均寿命30%

全国咨询热线

400-123-4567

工程案例
您的位置: bat365 > 工程案例

联系我们

地址:广东省bat·365(中文)官方网站-登录入口

咨询热线:

400-123-4567

13800000000

孙俪助理瘦身74斤背后多亏孙俪的帮助这一方法或许你也适合

发布时间:2024-05-24 11:13:02人气:

  孙俪助理瘦身74斤背后多亏孙俪的帮助这一方法或许你也适合导语:说到孙俪,相信大家都不陌生,她是娱乐圈里不可多得的实力派女演员,塑造了很多经典的角色,其中让人印象最深刻的,就是《甄嬛传》中的甄嬛了。虽然《甄嬛传》已经播出很久了,但至今依然有不少人会回头翻看这部剧,为此孙俪也一直被很多人称为娘娘。

  孙俪如今已经39岁了,在众多女明星中年龄也不算年轻,但是出道多年,她的颜值和身材一直都没有什么变化,作为娱乐圈里非常著名的养生达人,孙俪的身体非常健康,一直保持着非常年轻的状态,让人丝毫看不出她的真实年龄。

  孙俪的助理郭思是一个名副其实的大胖子,足足有190斤,过重的体重不仅影响她的形象,最重要的是肥胖,导致她的免疫力下降,从而受到很多疾病的困扰,所以她也在孙俪的帮助下下定决心要减肥。

  在孙俪的帮助下,郭思很快就取得了一定的瘦身效果。郭思用了5个月零20天的时间减掉了74斤ob欧宝娱乐官方网站入口,体重从原本的190斤掉到了116斤,体重上的变化使郭思看上去仿佛变了一个人,就连邓超也忍不住发文表示感叹。

  孙俪也感慨:果然每个胖子都是潜力股,还开玩笑地问她该怎么感谢自己,从这样的互动中也能看出她们之间的关系非常好。要知道减肥是一件不容易的事,不仅需要下定决心,还对自律性有着很大的考验,除了夸赞以外,大家更加关注的是郭思是如何做到的?

  正是从饮食和运动两方面进行控制,郭思仅仅用了5个月20天就减掉74斤,瘦身成功的郭思身材纤细苗条,和过去的小胖子判若两人,完美蜕变成了女神,不得不说郭思能够有这么大的变化,背后多亏了孙俪的帮助。

  其次就是坚持运动,在孙俪的带领下,助理郭思也爱上了普拉提运动,只要在工作不忙的情况下,孙俪都会带在健身房训练,除了郭思之外,女儿小花也经常陪妈妈一起做普拉提运动。

  孙俪最喜欢的运动就是普拉提了,普拉提是如今很火的运动,除了孙俪外,还有许多女明星像刘涛,莫文蔚,关晓彤等都是普拉提运动的忠实粉丝,普拉提能够帮助身体排除垃圾毒素也能够促进血液循环,加快体内的新陈代谢,让人具有更年轻的状态。

  或许你在抱怨,每天忙于工作和家庭,根本没有时间和精力去户外或者健身房进行锻炼,那么不妨就尝试一下这款爆红居家运动普拉提,将一间小小的健身器材放在家里,提醒你每天健身,瘦腰瘦腿瘦肚子,帮你打造成理想的完美身材。

  平躺在瑜伽垫子上,双脚踩住拉力器踏板部位,腰腹部发力将脚向上提,利用拉力器弹力作用做仰卧起坐,最高点与身体呈90,这个动作可以有效地减去腰腹部和腿部的赘肉,让你腰部和腿部的线组。

  保持人站立在瑜伽垫上,脚踩拉力器,双臂不断提拉,能够明显感受出来肌肉的收缩为佳。每组30次,每天做4组,帮你告别难看的拜拜肉,整个手臂线条也得到优化,还能练出好看的蝴蝶背,上半身更好看。

  腰腹运动是一个全身性的运动,可以燃烧全身的脂肪,而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难,借助辅助器,使整个人呈现V字形,一天4组,一组30次。

  普拉提不需要太多的器材,只要有拉力器就能开始锻炼。今天向大家推荐一款很实用的拉力器和瑜伽垫组合,这款拉力器在原先的基础上进行了改良升级,采用的是4管橡胶管,回弹力十足,手柄采用超厚的泡棉材质,握起来更舒服,脚踏部位还添加了条纹设计,安全系数更高,瑜伽垫也是原来的升级款。

  想要完生中的一次重大变化吗?拿起身边的拉力器动起来吧。每天仅仅需要花费不到30分钟的时间,你就能变得更加年轻貌美。

  结语:好的身材不是躺在床上或者是沙发上炼成的,如果你也想拥有孙俪同款身材,那么不妨收起你的懒惰之心,每天抽出30分钟的时间做普拉提运动吧,坚持一段时间后你发现一个更加优秀的自己!

推荐资讯